Tørr hud

Hvorfor blir huden tørr?

Tørr hud betyr at hudens ytterste lag har for lite fett og holder dårlig på fukten. Huden kan stramme etter vask, se matt ut, bli ru eller flasse, og sminken kan se flekkete ut på de tørreste partiene.

Arv og alder spiller inn, men hverdagen betyr også mye. I Norge er det særlig vinteren som setter huden på prøve:

• Kald luft og vind tørker ut huden, særlig på kinn, nese og lepper.
• Tørr inneluft – når vi fyrer, blir luften innendørs tørr, og huden mister lettere fukt.
• Varme dusjer føles godt i kulda, men vasker bort mer av hudens eget fett.
• Sterk rens og mye eksfoliering kan gjøre huden enda tørrere og mer sår.

Tørr eller fuktfattig?

Tørr hud og fuktfattig hud er ikke helt det samme. Tørr hud mangler fett og er tørr nesten hele tiden. Fuktfattig hud mangler vann og kan ramme alle hudtyper – også fet hud som er blank i T-sonen, men stram på kinnene. Rutinen på denne siden passer for begge, men tørr hud trenger som regel en fyldigere krem.

Ingredienser som hjelper huden å holde på fukten

Fuktighetskremer for tørr hud bygger som regel på tre typer ingredienser, og mange kremer har litt av alle:

• Fuktbindere trekker til seg og binder vann. Hyaluronsyre og glyserin er de mest kjente.
• Fettstoffer som ligner hudens egne fyller på det tørr hud mangler. Ceramider finnes naturlig i hudens ytterste lag og står ofte sammen med kolesterol og fettsyrer.
• Beskyttende fett og oljer, som vaselin og sheasmør, legger en tynn film over huden og bremser fordampingen. De passer godt om kvelden og på de tørreste partiene.

Niacinamid fukter og er lett å kombinere med alt over. Peptider finnes i mange fuktighetskremer og kan være et fint tillegg, men for tørr hud er det fukten og fettet i kremen som betyr mest.

Et tips om hyaluronsyre

Noen opplever at huden strammer etter et serum med hyaluronsyre når luften er veldig tørr. Legg serumet på mens huden fortsatt er litt fuktig etter vask, og ha alltid en fuktighetskrem over. Kremen hjelper huden å holde på fukten.

Tørr hud om vinteren

Mange merker at huden forandrer seg når fyringssesongen starter. Disse grepene kan gjøre vinteren lettere for huden:

• Bytt til en fyldigere krem når det blir kaldt, eller bruk den rike kremen bare om kvelden.
• Dusj kortere og litt kaldere. Lunkent vann tørker mindre ut enn varmt.
• Smør inn rett etter vask, mens huden fortsatt er litt fuktig – ansikt, hender og kropp.
• Beskytt huden ute. Skjerf og lue skjermer mot vind og kulde, og en fet krem på kinn og nese kan være godt på lange turer.
• Vær forsiktig med syrer og skrubb. De kan gjøre tørr hud sår om vinteren. Bruk dem sjeldnere, eller ta en pause.
• Tenk på inneluften. Noen bruker luftfukter på soverommet når luften er som tørrest.

Denne siden handler mest om ansiktet. Sliter du med andre steder, har vi egne sider om tørre hender, tørre lepper og tørr hud på kroppen. Svært tørre og ru områder som hæler og albuer er ofte et tema for kremer med urea.

Glem ikke sola

Om vinteren er UV-strålingen svak i store deler av landet. Fra vårsola kommer, og særlig på fjellet med snø og ved sjøen, blir den fort sterk – og sol og vind sammen kan gjøre tørr hud ekstra stram. Bruker du syrer eller retinol, er solkrem om morgenen ekstra viktig. Les mer om SPF og solfilter.

Slik sammenligner du pris

Kremer for tørr hud selges i alt fra små tuber til store krukker og pumpeflasker, og noen oppgis i gram i stedet for milliliter. Derfor er pris per 100 ml – eller per 100 g – det mest rettferdige sammenligningsgrunnlaget.

• Store pakninger er ofte billigst per 100 ml. En stor krukke koster mer i kassen, men kan bli rimeligere per bruk, særlig hvis du bruker samme krem på kroppen.
• Sammenlign like produkter. Et serum brukes i små mengder, mens en krem brukes rikelig. Sammenlign serum med serum og krem med krem.
• Sjekk flere butikker. Samme krem kan ha svært ulik pris per 100 ml hos ulike butikker og i ulike størrelser.

Prislistene på denne siden er sortert etter pris per 100 ml, lavest først. På metodesiden forklarer vi hvordan vi regner.

Produkter for tørr hud hos Prisgen

Vi følger prisene på disse produktene:

• CeraVe Moisturising Cream – fuktighetskrem på 340 g, med ceramider ifølge produsenten.
• The INKEY List Hyaluronic Acid Serum – serum på 30 ml, med hyaluronsyre ifølge produktnavnet.
• The INKEY List Peptide Moisturizer – fuktighetskrem på 50 ml, med peptider ifølge produktnavnet.
• CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF30 – dagkrem med SPF 30, 52 ml. Produsenten fremhever ceramider, niacinamid og hyaluronsyre.

Vil du sammenligne to av de vanligste apotekseriene for tørr hud, har vi en egen side om CeraVe vs La Roche-Posay. Bruker du en fyldig balm på tørre flekker, kan du se alternativer til Cicaplast Baume B5+. Råd for menn finner du under hudpleie for menn.

Når tørr hud er noe mer

Kløe, rødme, sprekker eller utslett som ikke gir seg, kan ha andre årsaker enn vanlig tørr hud. Ved vedvarende kviser, eksem, rosacea, kløe eller hårtap: snakk med lege, hudlege eller apotek.

Vi har ikke testet produktene selv. Teksten bygger på informasjon fra produsentene, produktnavn og etablert kunnskap om kosmetiske ingredienser.